месяц уже хожу в местный спортзал…обламывает что туда ходит много народу и там особо не развернёшься, но это можно пережить…хотя я не так много туда хожу, заметил уже некоторые положительные изменения в своём здоровье, а именно у меня перестала болеть рука ))) от того, что я часто на работе на неё опираюсь…..что доставляло море неприятных ощущений и мешало работать…. теперь это боль немного прошла…намного приятнее стало работать…